YouTube更新！！【トレーニング学】

2022.03.18 YouTube

MSAのトレーニング学では、

他ではあまり学べない

「トレーニングの指導方法」

について学んでいきます！

トレーニング学の講師は、

フィットネスジムASK代表の神戸貴宏先生です。

神戸先生は、雑誌「Tarzan」の編集を

何度もこなしている全国的に有名な

トレーナーでもあります！

【トレーニング指導】ベンチプレス

今回のトレーニングは、

上半身トレーニングの代表格である「ベンチプレス」について！

使用部位は

大胸筋、三角筋、上腕三頭筋 です。

・寝てもらう位置

・五点支持

・グリップ

などのセットポジションから、実際にバーを挙げ下げするところまで

トレーニングの一連の流れを注意点を交えながら、説明していきます！

この他にも、講義動画などを随時更新中ですので、

興味のある方は、他の動画もぜひご覧ください！

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メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか？

なぜ改善がされていかないのか？

そのために、何をするのが正しいのか？

これらを分解して勉強していきます！

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

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