今日の筋肉「腸腰筋」

2021.10.27 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－

『天然のコルセット』と呼ばれる

腸腰筋（ちょうようきん）

－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－

腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋を合わせたものを指します。

大腰筋は、腰（腰椎）から股関節の前側を通り、

太ももの内側（小結節）まで伸びている筋肉です。

腸骨筋は、骨盤の前面から股関節の前側を通り、太ももの内側（小結節）まで伸びている筋肉です。

この二つの筋肉は、走行が似ているので、度々二つ合わせて腸腰筋と呼ばれています。

ちなみに、人体の中で股関節の前面を横切る筋肉は、この腸腰筋だけです。

また、股関節の痛みが出る多くのケースでは、この腸腰筋をうまく機能させることがポイントとなります。

それは、日本人に多い骨格の問題をこの大腰筋がある程度カバーしてくれるからです。

股関節に不安のある方は、腸腰筋のストレッチやトレーニングを行うと良いでしょう。

今回の記事はいかがでしたか？

当校は、皆さんをいつでもお待ちしております。

お気軽にお問い合わせください！

当校にご興味のある方は、

公式LINEより見学・体験会にお申し込みください。

■ 公式LINEの友達登録はこちらから

弊社スタッフが、

あなたの将来像に合わせた、

ご提案をさせていただきます。

それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

公式LINEにて特典プレゼント中！

公式LINEより「資料請求」をしていただいた方には、特別特典をご用意しております！！

⇧こちらのQRコードまたは記載のURLから友達登録することができます。

公式LINE URL：https://lin.ee/4tMIKq3