生体力学を応用した科学的アプローチの整体スクール【メディカル整体アカデミー】
2021.10.27 今日の筋肉

今日の筋肉「腸腰筋」

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

 

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います!

 

今日紹介する筋肉はこちら⇩

 

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『天然のコルセット』と呼ばれる

 腸腰筋(ちょうようきん)

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腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋を合わせたものを指します。

 

大腰筋は、腰(腰椎)から股関節の前側を通り、

太ももの内側(小結節)まで伸びている筋肉です。

腸骨筋は、骨盤の前面から股関節の前側を通り、太ももの内側(小結節)まで伸びている筋肉です。

 

この二つの筋肉は、走行が似ているので、度々二つ合わせて腸腰筋と呼ばれています。

ちなみに、人体の中で股関節の前面を横切る筋肉は、この腸腰筋だけです。

 

また、股関節の痛みが出る多くのケースでは、この腸腰筋をうまく機能させることがポイントとなります。

それは、日本人に多い骨格の問題をこの大腰筋がある程度カバーしてくれるからです。

 

股関節に不安のある方は、腸腰筋のストレッチやトレーニングを行うと良いでしょう。

 

 


 

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