今日の筋肉「前脛骨筋」

2021.09.22 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

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歩く動作を支える

前脛骨筋（ぜんけいこつきん）

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前脛骨筋は、歩き方に癖があったり、

捻挫癖のある人は緊張しやすいです。

※走り方でも痛みが出ることがあります

この筋肉があまりにも張ってしまうと、

足底のアーチがうまく作れずに余計に

疲れてきます。

また、全身のバランスで体がフラフラしている人も、張ってきやすいです。

この筋肉が張る人は、お体のバランスをとっていくことも効果があります！

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