今日の筋肉「頚板状筋」

2021.11.26 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

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首こり原因の一つ

頚板状筋（けいばんじょうきん）

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頚板状筋は、後頭下部に付着している

筋肉のうちの最外層の筋肉です。

背骨のすぐ横にあり、頭を前後に動かしたり、左右にひねる動作をするときに使われています。

さらに、頭部や状態を固定させるあらゆるスポーツ動作に役立っています。

スマートフォンやパソコンなどで、下向き・横向きなど同じ姿勢のままでいるときや、

寝ているときの姿勢が悪いときなど、この筋肉が固まってしまい血流が悪くなります。

そして、首こり、首・頭の重だるさ、頭痛などの原因になってしまいます。

首筋を前後左右に伸ばしたり、回すなどこまめなストレッチで血流を良くしてあげましょう！

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか？

なぜ改善がされていかないのか？

そのために、何をするのが正しいのか？

これらを分解して勉強していきます！

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

今回の記事はいかがでしたか？

当校は、皆さんをいつでもお待ちしております。

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あなたの将来像に合わせた、

ご提案をさせていただきます。

それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

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