今日の筋肉「脊柱起立筋」

2021.12.11 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

背中を伸ばして、
美しい姿勢を維持する

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　脊柱起立筋

（せきちゅうきりつきん）

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脊柱起立筋は、背中の中心に細長く走っている

筋肉群で、ひとつの筋肉を指すのではなく、

８つの筋肉から構成されています。

チームで働く筋肉群で、

背中をまっすぐに引っ張る働きをしています。

さらに、「背中を身体をそらせる」「背骨を横に倒す」「背骨をひねる」など、

背骨を動かすためのあらゆる動作に関わるチーム背骨。

表面からは見えないインナーマッスルの筋肉であり、他の筋肉と比べて、

非常に細かく長いのが特徴的です。

それだけに回復に時間がかかるため、ケアがとても大切です。

弱ってしまうと、「体の歪み」「猫背」「腰痛」の原因になります。

そのために、インナーマッスルのトレーニングがとても重要なのです。

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか？

なぜ改善がされていかないのか？

そのために、何をするのが正しいのか？

これらを分解して勉強していきます！

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

今回の記事はいかがでしたか？

当校は、皆さんをいつでもお待ちしております。

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それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

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