今日の筋肉「大臀筋」

2021.11.09 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

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大臀筋（だいでんきん）

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大臀筋は、股関節の後ろ側を覆っている筋肉です。

股関節の後面には、たくさんの筋肉がありますが、

なぜ大臀筋なのでしょうか？

それには２つ理由があります。

①大臀筋が股関節後面の最大の筋肉だから。

小筋は、大筋が伸びないと伸びづらいので、

まずは股関節の大きな筋肉である大臀筋を

伸ばすのが先決なのです。

②股関節の筋肉は、どの筋肉も骨盤から太ももについています。

なので、後ろ側を伸ばしたいと思った時は微妙に違う程度でよく似たストレッチ動作になるのです。

つまり、股関節の後ろ側は大臀筋をしっかり伸ばしておけば、全体的に伸びてくるということになります。

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか？

なぜ改善がされていかないのか？

そのために、何をするのが正しいのか？

これらを分解して勉強していきます！

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

今回の記事はいかがでしたか？

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