今日の筋肉「僧帽筋」

2021.12.17 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

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　僧帽筋（そうぼうきん）

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僧帽筋は、首から背中にかけてを

覆っている大きな筋肉で、

手をあげたり体をまっすぐに保つなど

日常生活で使うことの多い筋肉です。

肩こりや首こりなどを感じている方も、僧帽筋が硬くなっている方が多いです。

【たとえるなら・・・】

僧帽筋の上部は、

帆船の帆のような役割を果たしていて、

バランスの崩れ全般を支えます。

後頭部の方まで覆っているため、

硬くなると頭皮まで硬くなってしまいます。

【こんな働きも】

横隔膜がうまく機能していないときに

呼吸の手助けをしてくれる筋肉の一つなので、

横隔膜がうまく働けていないと過緊張の状態に

なってしまいます。

【大切なこと】

力の入りすぎや、精神的に緊張するシーンが多いと

張ってきてしまいますので、

適度に息抜きの時間を作るようにしましょう！

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか？

なぜ改善がされていかないのか？

そのために、何をするのが正しいのか？

これらを分解して勉強していきます！

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

今回の記事はいかがでしたか？

当校は、皆さんをいつでもお待ちしております。

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あなたの将来像に合わせた、

ご提案をさせていただきます。

それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

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