今日の筋肉「下腿三頭筋」

2022.01.04 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

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　　　下腿三頭筋

　（かたいさんとうきん）

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下腿三頭筋は、第二の心臓とも言われる

ふくらはぎにある筋肉です。

足まできた血液は、

重力に逆らって心臓まで戻らないといけません。

【第二の心臓】

ふくらはぎの筋肉は、筋ポンプ作用によって

血液を押し上げ、血液の循環を助けています。

下腿三頭筋である「腓腹筋」「ヒラメ筋」を

うまく使えていないと、血行不良や疲れやすさ、

全身の重だるさなどの原因になります。

【気になるむくみ…】

座った姿勢だと、下腿三頭筋の活動が低下し、

むくみやすくなってしまいます。

むくみにお悩みの方は、下腿三頭筋が働きやすい

状態を作ることを意識すると良いです。

さらに、下腿三頭筋を鍛えると、足首・ふくらはぎがスッキリ見えて綺麗なラインができます。

血液の巡りも良くなり、むくみも改善できるのでいいことづくめですね。

また、ふくらはぎの筋肉をしっかり押して施術することで、下腿三頭筋の筋ポンプ作用の改善につながります。

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか？

なぜ改善がされていかないのか？

そのために、何をするのが正しいのか？

これらを分解して勉強していきます！

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

今回の記事はいかがでしたか？

当校は、皆さんをいつでもお待ちしております。

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あなたの将来像に合わせた、

ご提案をさせていただきます。

それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

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