今日の筋肉「上腕二頭筋」

2021.10.18 今日の筋肉

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います！

今日紹介する筋肉はこちら⇩

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　　 上腕二頭筋

（じょうわんにとうきん）

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上腕二頭筋は、いわゆる力こぶの筋肉です。

男性の象徴ですね。

この筋肉がガチガチに固まっていると、

寝違いのように首や背中に症状を出すことが

あります。

また、五十肩と思われた症状も、この筋肉を痛めたことが原因で起きる場合があります。

上腕二頭筋が硬くなると、肩から肘までの筋肉が縮まってしまうので、

まず、猫背などの姿勢が悪くなり首や肩の筋肉に負担がかかります。

そして、悪化すると関節の位置が前にズレて巻き肩になる原因になり、

姿勢に悪い癖が染み込み、痛みの悪循環にも繋がります。

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