生体力学を応用した科学的アプローチの整体スクール【メディカル整体アカデミー】
2021.11.26 今日の筋肉

今日の筋肉「頚板状筋」

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

 

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います!

 

今日紹介する筋肉はこちら⇩

 

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首こり原因の一つ

頚板状筋(けいばんじょうきん)

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頚板状筋は、後頭下部に付着している

筋肉のうちの最外層の筋肉です。

背骨のすぐ横にあり、頭を前後に動かしたり、左右にひねる動作をするときに使われています。

 

さらに、頭部や状態を固定させるあらゆるスポーツ動作に役立っています。

 

スマートフォンやパソコンなどで、下向き・横向きなど同じ姿勢のままでいるときや、

寝ているときの姿勢が悪いときなど、この筋肉が固まってしまい血流が悪くなります。

 

そして、首こり、首・頭の重だるさ、頭痛などの原因になってしまいます。

首筋を前後左右に伸ばしたり、回すなどこまめなストレッチで血流を良くしてあげましょう!

 

 


 

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

 

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか?

なぜ改善がされていかないのか?

そのために、何をするのが正しいのか?

 

これらを分解して勉強していきます!

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

 


 

今回の記事はいかがでしたか?

 

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それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

 

 

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