生体力学を応用した科学的アプローチの整体スクール【メディカル整体アカデミー】
2021.12.11 今日の筋肉

今日の筋肉「脊柱起立筋」

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

 

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います!

 

今日紹介する筋肉はこちら⇩

 

背中を伸ばして、
美しい姿勢を維持する

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 脊柱起立筋

(せきちゅうきりつきん)

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脊柱起立筋は、背中の中心に細長く走っている

筋肉群で、ひとつの筋肉を指すのではなく、

8つの筋肉から構成されています。

 

チームで働く筋肉群で、

背中をまっすぐに引っ張る働きをしています。

さらに、「背中を身体をそらせる」「背骨を横に倒す」「背骨をひねる」など、

背骨を動かすためのあらゆる動作に関わるチーム背骨。

 

表面からは見えないインナーマッスルの筋肉であり、他の筋肉と比べて、

非常に細かく長いのが特徴的です。

それだけに回復に時間がかかるため、ケアがとても大切です。

 

弱ってしまうと、「体の歪み」「猫背」「腰痛」の原因になります。

そのために、インナーマッスルのトレーニングがとても重要なのです。

 

 


 

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

 

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか?

なぜ改善がされていかないのか?

そのために、何をするのが正しいのか?

 

これらを分解して勉強していきます!

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

 


 

今回の記事はいかがでしたか?

 

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それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

 

 

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