生体力学を応用した科学的アプローチの整体スクール【メディカル整体アカデミー】
2022.01.04 今日の筋肉

今日の筋肉「下腿三頭筋」

「今日の筋肉」では、一つの筋肉について

どのような働きをしているのかなどを

解説していきます。

 

この機会に、ぜひ皆さんにも

筋肉について知っていただければと思います!

 

今日紹介する筋肉はこちら⇩

 

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     下腿三頭筋

 (かたいさんとうきん)

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下腿三頭筋は、第二の心臓とも言われる

ふくらはぎにある筋肉です。

 

足まできた血液は、

重力に逆らって心臓まで戻らないといけません。
 

【第二の心臓】

 

ふくらはぎの筋肉は、筋ポンプ作用によって

血液を押し上げ、血液の循環を助けています。

 

下腿三頭筋である「腓腹筋」「ヒラメ筋」を

うまく使えていないと、血行不良や疲れやすさ、

全身の重だるさなどの原因になります。
【気になるむくみ…】

 

座った姿勢だと、下腿三頭筋の活動が低下し、

むくみやすくなってしまいます。

 

むくみにお悩みの方は、下腿三頭筋が働きやすい

状態を作ることを意識すると良いです。

さらに、下腿三頭筋を鍛えると、足首・ふくらはぎがスッキリ見えて綺麗なラインができます。

血液の巡りも良くなり、むくみも改善できるのでいいことづくめですね。

 

また、ふくらはぎの筋肉をしっかり押して施術することで、下腿三頭筋の筋ポンプ作用の改善につながります。

 


 

メディカル整体アカデミーでは、座学と実技に分けて勉強していきます。

ただ押せるようになっても意味がありません。

 

なぜ肩こり、腰痛が引き起こされているのか?

なぜ改善がされていかないのか?

そのために、何をするのが正しいのか?

 

これらを分解して勉強していきます!

これらを理解することで本当の治療が見えてきます。

 


 

今回の記事はいかがでしたか?

 

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それでは、

また次回の記事も、

楽しみにしていてください。

 

 

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